Camilla Sahrman on erikoistunut stressiin
Camilla Sahrman on
erikoistunut stressiin
Camillalla on kaunis nimi
kokonaisuudessaan. Kysyinkin häneltä nimen alkuperästä, mutta tähän Camilla ei
osannut antaa kuin arvailuja. Hän kertoi isänsä olevan kotoisin Karjalasta. Heillä
oli teoria, että sukunimellä voisi olla jotain kaukaisia juuria Saksaan, mutta
varmaa tietoa heillä ei ollut. Mielenkiintoista!
Camillan työssä minua kiehtoo
se, miten erilaisia ihmisiä ja tarinoita hän kohtaa.
”Autan uraorientuneita
vähentämään stressiä ja nukkumaan läpi yön, jotta he voivat nauttia elämästä ja
saavuttaa täyden potentiaalinsa.” – Camilla mainostaa
nettisivuillaan.
Camilla työskentelee uni- ja
stressivalmentajana. Hänellä on Turussa vastaanotto, mutta hän tekee töitä myös
etänä, ulkomaillekin. Jonkin verran Camilla on käynyt esimerkiksi Helsingissä
asiakkaiden luona. Työkielinään hänellä on suomi, ruotsi ja englanti.
Camilla on kouluttautunut korkealle.
Alun perin hän on kauppatieteen maisteri. Lisäksi hän on käynyt 2 vuotisen
mentaalivalmentajan koulutuksen sekä vuoden kestäneen sertifioidun hypnoositerapeutin
koulun. Hän on käynyt myös pienempiä täsmä-koulutuksia, kuten EFT-Tapping –
tekniikkakoulutuksen, joka keskittyy akupunktiopisteisiin.
Aikaisemmin Camilla toimi
projektipäällikkönä eri projekteissa. Erään ison projektin loputtua hän jäi
työttömäksi ja alkoi hakea töitä. Työhaastatteluissa Camilla huomasi
ajatelleensa, että toivottavasti hän ei saisi kyseistä työtä. Jotain muutosta
hän siis työelämälleen kaipasi. Camilla näki sattumalta mentaalivalmentajan
koulutuksen ja ajatteli alun perin käyvänsä koulutuksen ihan vain itseään
varten. Oppi vei kuitenkin mennessään. Koulutukseen kuului koeasiakkaita, joten
Camilla pääsi harjoittelemaan yrittäjyyttä. Valmistuttuaan hän ajatteli, että
kai hänen kuuluu alkaa yrittäjäksi.
Uni- ja Stressivalmentajan työ
Työssään uni- ja
stressivalmentajana Camilla yhdistelee eri oppimiaan tekniikoita, kuten
hengitys- ja mielikuvaharjoituksia sekä hypnoositerapiaa.
-Hypnoositerapia perustuu
siihen hypnoositilaan. Siinä ei nukuta eikä olla mitenkään minun vallassani. Hypnoositilassa
henkilö kuulee kaiken, pystyy puhumaan ja hän voi poistua tilanteesta milloin
vain. Se on luonnollinen tila, jossa jokainen meistä on pitkin päivää. Esimerkiksi
lapset ovat monesti hypnoositilassa silloin kun leikkivät. Hyvä esimerkki lievästä
hypnoositilasta on, kun ajetaan autoa ja sitten yhtäkkiä havahdutaan, että
hetkinen, miten tänne asti jouduin? Lievä hypnoositila voi olla myös silloin,
kun ihminen eläytyy johonkin elokuvaan. Hypnoositilassa puhutaan alitajunnan
kanssa, siinä itse saa isomman roolin tilanteessa, opitaan uusia tapoja
ajatella ja reagoida asioihin, Camilla kertoo.
Camillan mukaan hypnoositerapiaa
käytetään esimerkiksi fobioihin ja pelkotiloihin, tai jos halutaan lopettaa
tupakointi, särkytiloihin, buustaamaan omaa itsetuntoa ja myös urheilijat käyttävät
suorituksiensa parantamiseen.
Stressi juurisyynä
-Olen keskittynyt uneen ja
stressiin. Nukkumattomuuden taustalla voi olla hormonaalinen tai lääkkeellinen
syy, mutta usein se on stressi. Tällöin jos haluaa hoitaa unettomuutta, niin
tarvitsee päästä kiinni juuri syyhyn miksi ei nuku. Tällöin lähdetään eri tavoin
selvittämään, miten hoidetaan stressiä. Usein voi olla lisäksi myös päänsärkyä,
ihottumaa, mahakipua ja sydämen tykytyksiä, mitkä kertovat stressistä. Mieli ja
Kroppa on yhteydessä toisiinsa enemmän kuin moni ajatteleekaan. Eri
tekniikoilla opetan miten ihmiset voi rauhoittaa itseään yöllä. Hypnoositerapiassa
voidaan sen alitajunnan kanssa jutella, Camilla kertoo.
Camillan luona käydään
pääsääntöisesti 3-4kk. Camillan mukaan joskus asiakkaiden taustalla voi olla
isojakin asioita, kuten se, että eletään omia arvoja vastaan. Joskus asiakas on
väärässä työssä. Tällöin täytyy selvittää isoja juttuja.
-Valitsen tekniikan aina
asiakkaan mukaan. Jonkun kanssa katsotaan kiitollisuuden näkökulmasta. Yritetään
löytää juurisyy takana. Moni ajattelee, että stressi on se, että on liikaa
töitä työssä. Mutta Stressi voi olla myös iso huoli, suru tai pelko läheisestä.
Se on monimuotoista, että mitä stressi tarkoittaa. Jos on stressaantunut töissä
ja sitten urheilee päälle liikaa, niin sekin on keholle stressiä. Stressi on
hyvästä vain lyhyen ajan. Urheilijalle hetken stressi on hyvä, niin saa
suorituksen tehtyä. Stressi altistaa sairauksille pidemmän päälle, Camilla
valistaa.
Camilla kohtaa hyvin erilaisia
ihmisiä
Camillan tyypillinen asiakas
on keski-ikäinen nainen, mutta vaihtelua on ollut 17-vuotiaasta 75-vuotiaaseen.
Miehiä ei toistaiseksi ole ollut kovin monia. Hänen luonaan käy pääsääntöisesti
työssäkäyviä, usein vaativassakin työssä olevia ihmisiä. Camilla kertoo
tällaisten asiakkaiden usein vaativan itseltään paljon, jonka he itse
tiedostavatkin.
-Haastattelen aina asiakkaan,
sillä en ota ihan ketä vaan. Minun täytyy tietää, että osaan auttaa, sekä
asiakas on motivoitunut ja valmis oppimaan uutta. En ota ketään, joka syö vahvoja
lääkkeitä, sillä ne tapaukset kuuluvat lääkäreille. Teen terveistä ihmisistä
terveempiä. Lisäksi en kaivele lapsuutta ja menneitä, vaan yhdessä asiakkaan
kanssa mietitään tavoite, mihin halutaan päästä. Katsomme tästä päivästä vain
eteenpäin. Psykoterapiat ovat erikseen, Camilla täsmentää.
-Luonani on käynyt erilaisia asiakkaita.
Jollain on pelkoa ja toisella surua. On ollut urheilijoita, jotka haluavat
keskittyä paremmin. Muutama sellainen asiakas on ollut, jotka eivät ole tulleet
jostain syystä raskaaksi. Mitään lääketieteellistä syytä heillä ei ole ollut. Tottakai
se on stressi kun vuositolkulla haluaa tulla raskaaksi. Usein nainen ajattelee,
että vika on hänessä, mikä on myös iso stressi. Ajatuksissa voi olla vahvoja
uskomuksia taustalla, Camilla sanoo.
Camilla kouluttaa itseään
jatkuvasti, sillä hänen mielestään ihminen ei ole koskaan valmis, vaan aina voi
oppia ja tulla paremmaksi. Camilla tykkää työssään siitä, kun näkee oikeasti
auttaneensa ihmisiä. Erityisesti se tuo hänelle iloa, kun asiakas itse saa
valmennuksen kautta tärkeitä oivalluksia.
-Tuntuu, että tämä on oma
juttuni. Tässä työssä täytyy kuunnella tosi paljon ja sanatarkasti välillä. Tehtäväni
ei ole antaa ohjeita, koska en voi tietää mikä on kullekin paras. Vaan esitän
kysymyksiä, jotta ihminen itse oivaltaisi. Tottakai annan esimerkiksi
konkreettisia hengitysharjoituksia. Ei ole minun asiani sanoa, että näin kuuluu
syödä tai urheilla. Jokainen on niin erilainen oma itsensä. Tehtäväni on A.
kuunnella niin, että saan hyvän kuvan tilanteesta ja B. kuunnella niin, että osaan
olla tukena. Tukena myös kertomassa sen, ettei asiakas ole ainoa ja erikoinen,
ja että tässäkin asiassa voi muuttua. Minun täytyy antaa uskoa muutokseen,
Camilla kertoo.
Kiitos haastattelusta Camilla!
Terkuin, Essi
Kommentit
Lähetä kommentti